Roberto Goizueta y el desafío de entrenar en casa
El profesor Roberto Goizueta destacó la importancia que se le está dando a la actividad física durante la cuarentena, y aseguró que en los últimos diez años llama la atención la cantidad de gente que despliega algún tipo de deporte o disciplina. “El tema es cómo resolver en casa lo que estamos acostumbrados a hacer en otros espacios. Hay gente que tiene mucha capacidad para desarrollar solo ciertas prácticas, y otros que, no teniendo el hábito, lo ven necesario pero les cuesta ponerse en marcha. Así que en eso estamos”, confió.
“Los primeros días la gente se relajó un poco, pero empieza a aparecer la necesidad de moverse. Buscando, se puede encontrar la opción que cada uno necesite; lo importante, ya que no habrá mediado ninguna revisación médica, es que cada uno sea consciente de la condición física que tiene, y poder resolverlo con los elementos que se tienen en casa. Hay algunos que me llamaron para alquilar cintas o bicicletas, pero no se puede. La idea es hacer algo simple y ver cómo responde el cuerpo, visualizando las indicaciones por Facebook o Instagram, y para quienes ya entrenan hay programas especiales incluso de las marcas deportivas”, advirtió.
