Identidad y cambios personales: ¿quién soy hoy?
Hay momentos en la vida en los que algo se mueve por dentro. No siempre es una crisis evidente, a veces es más sutil: dejamos de disfrutar lo que antes nos entusiasmaba, sentimos que ciertas versiones de nosotros ya no encajan, o simplemente aparece una pregunta incómoda pero honesta: ¿quién soy hoy?
Es importante entender que la identidad no es algo fijo. Aunque muchas veces nos enseñaron a definirnos, en realidad somos procesos en constante transformación. Cambiamos con las experiencias, con los vínculos, con las pérdidas, con los aprendizajes… y también con lo que nos animamos, o no, a revisar de nosotros mismos.
El problema aparece cuando intentamos sostener versiones viejas de quienes fuimos. Roles que ya no nos representan, mandatos que seguimos cumpliendo por inercia, decisiones que tomamos en otro momento de la vida pero que hoy se sienten ajenas. Y ahí surge una sensación muy común: la de estar un poco perdidos, como si hubiéramos dejado de reconocernos.
Pero perderse también puede ser parte del proceso de encontrarse. Porque preguntarse quién soy hoy implica habilitar el cambio, soltar certezas y tolerar la incomodidad de no tener todas las respuestas. No es inmediato, ni lineal, pero es profundamente necesario.
En este camino, es importante poder diferenciar entre lo que realmente queremos y lo que aprendimos a ser para encajar, para ser queridos o para evitar conflictos. Muchas veces nuestra identidad está más construida desde la adaptación que desde la autenticidad.
Revisarnos no significa desconocer lo que fuimos, sino integrarlo. Honrar nuestras versiones pasadas, pero sin quedarnos atrapados en ellas. Porque crecer también implica permitirnos ser otros.
Y quizás la pregunta no sea solo “¿quién soy hoy?”, sino también: ¿quién quiero ser a partir de ahora?
La identidad no es una etiqueta que se define una vez y para siempre. Es una construcción viva. Y darnos el permiso de cambiar, de redefinirnos y de elegirnos de nuevo, es también una forma de salud mental.
Segmento “Mente Abierta”. Lic. Anahi Peetoom. MP. N°40268.
